Mielenliike Rise & Rave
La 14.2. klo 10.00-11.30
Luoto Kuopiossa
Unohda arki. Unohda roolit.
Mielenliike Rise & Rave on tanssitapahtuma, jossa musiikki luo tilan vapaalle liikkeelle – tanssille ilman suorittamista.
Tulevana ystävänpäivänä voit laskeutua itseesi, ravistella pois arjen kiristykset ja antaa liikkeen nousta sisältä käsin.
Tule sellaisena kuin olet ja anna musiikin viedä. Tapahtumassa ei ole oikeaa tai väärää tapaa liikkua. Sinulla on lupa olla läsnä kehossasi, iloita ja nauttia ympäröivästä energiasta.
Tapahtumaa luotsaa Johanna, Neljän tuulen tytär, yksi Mielenliike Kuopion perustajista.
“Olen intohimoinen musiikin kuluttaja, ihmettelijä, ikiliikkuja ja kanssakulkija. Löydän ihmeitä ihan jokaisesta päivästä. Kutsumukseni on tuoda tanssia, vapaata liikettä ja sallivuutta jokaisen elämään. Ei ole sellaista persoonaa tai kehoa, jolle tanssi ei kuuluisi. Se on syntymäoikeutemme, ja tätä ilosanomaa haluan levittää.”
Lisätietoa Johannasta:
www.neljantuulentytar.fi
Soittolista on hikinen, rytmikäs ja herkullisen tanssittava.
Afro- ja latinovaikutteinen house, tribal beatit, tech house, edm:n tummat sävyt ja muut kehoa, mieltä ja sielua ruokkivat rytmit laittavat taatusti lantion liikkeelle ja vievät matkalle itsesi kanssa.
Olit sitten ensikertalainen, reivejä kolunnut konkari tai Matti Meikäläinen, niin tanssilattialla on juuri sinun kokoisesi tila.
Mukaan tarvitset vain mukavat, kevyet vaatteet ja halutessasi myös saunakamppeet (saunasta lisämaksu Luodolle).
Sinun ei tarvitse jaksaa reivata 90min putkeen, vaan voit pitää taukoja tarpeen mukaan tilan ulkopuolella.
Tapahtuma on päihteetön ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Tilaan on esteetön kulku.
Hinta: 20 € / hlö
Ystävänpäivätarjous: kaksi osallistujaa yhden hinnalla!
Huom! Ystävänpäivänä Luoto Kuopiossa on luvassa muutakin hikistä ja herkullista ohjelmaa ja tarjouksia.
Tanssi itsesi hikeen saakka, puhdistaudu Luodon löylyissä, pulahda Kallaveteen ja herkuttele ravintolassa yksin tai ystävän kanssa.
Ilmoittautuminen Rise & Rave:
Johanna Koponen / @neljantuulentytar
Viestitse: 0400 611 672 tai
neljantuulentytar@gmail.com
Maksu paikan päällä: kortti, käteinen (tasaraha) ja liikuntaedut käyvät
Täysikuu ja yinjoogan lempeä asanaharjoitus antaa mahdollisuuden tuoda valoon sen, mikä on jo olemassa – tunteet, kehon viestit, kenties sielusi kuiskeen.
1,5h mittainen harjoitus tarjoaa sinulle levon ja palautumisen tilan, jossa ei ole kiirettä eikä vaatimuksia. Yinjoogan lempeät, pitkät venytykset, hidas eteneminen ja tietoinen hengitys auttaa hermostoa rauhoittumaan ja kehoa avautumaan omassa tahdissaan. Tässä tilassa voit hellittää, kuunnella ja kohdata itsesi lempeästi sellaisena kuin olet.
Harjoituksen aikana sinun ei tarvitse käyttää sanoja. Keskitymme syvähoitaviin venytyksiin, turvan tunteen vahvistamiseen kehossa ja läsnäolon syventämiseen. Täydenkuun energia tukee irtipäästämistä: voit hellittää siitä, mikä ei enää palvele, ja tehdä tilaa tulevan kuukauden seikkailuille.
Yinjooga ei vaadi aiempaa kokemusta mistään ja sopii lähestulkoon jokaiselle. Laita yllesi lämmintä, joustavaa vaatetta ja halutessasi ota vesipullo mukaan. Kaikki muu tarvittava löytyy studioltamme.
Tunneilla saatan käyttää intuitiivisesti tiibetiläisiä äänimaljoja tai rumpua. Ilmoitathan mikäli tämä ei sinulle sovi, niin jätän ne tuolloin pois (maljoja ei suositella: raskauden ensimmäinen kolmas, sydämentahdistin, mielenterveyden häiriöt).
Hinta 17€/ kerta, 4 x 60€
Kaikki liikuntaedut, mobilepay ja korttimaksu sekä käteinen käyvät maksuvälineenä. Maksu paikan päällä!
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Johanna
p. 0400 611 672
neljantuulentytar@gmail.com
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Aloitetaan tuore vuosi pysähtymällä, kuuntelemalla itseämme ja kohtaamalla intuitiivinen, kehosta kumpuava tieto. Illan aikana kokoonnumme lämpimään piiriin, jossa voit hellittää vanhasta ja avata tilaa uudelle.
Illan kulku:
– Mistä luovun, mitä tarvitsen? – Korttien avulla oivalluksia uuteen vuoteen
– Vapaa liike – anna kehosi puhua ja löytää omat vastauksensa
– Jakamispiiri – kuulluksi tuleminen ja yhteys
– Rumpu- ja äänimaljarentoutus – syvä rentoutus ja illan integrointi
Tämä ilta on sinulle, joka haluat antaa itsellesi luvan pysähtyä, liikkua ja olla läsnä omassa kehossasi.
Tule mukaan, tuo itsesi ja läsnäolosi, ja anna uuden vuoden virrata kehon, mielen ja äänen kautta!
Hinta 20€
Illan ohjaavat:
Marjo Meriranta – tanssi-liiketerapeutti
Johanna Koponen – Neljän tuulen tytär: joogaopettaja & äänimaljahoitaja
Paikkoja on rajoitetusti! Ilmoittaudu Johannalle 0400 611672 tai neljantuulentytar@gmail.com.